Yoga und vibes.

So habe ich es erfahren, wie sich Vibes durch Yoga verändern, wie sie entstehen. Und wie sie soviel mehr aussagen als Worte.

yogavibes. steht für kraftvolles und selbstverantwortliches Yoga mit viel Freude und Konzentration. Und auch mit Disziplin im positiven Sinne.

Ich unterrichte Vinyasa Yoga dynamisch und achtsam, stets auf den individuellen Körper bedacht. Das Fließen durch die Asanas schult die Aufmerksamkeit auf Atem und Körper. Raus aus dem Kopf und Verstand, rein ins Hier und Jetzt. Ins Wahrnehmen. Wenn möglich wertfrei.

Neben der physischen Praxis erhalten auch Momente der Stille eine großartige Bedeutung.

Als Möglichkeit der Selbstreflexion. Oder als Möglichkeit des Zuhörens.

Bewegung und Atmung, Anspannung und Entspannung ergeben eine ganzheitliche Praxis.

Außerdem unterrichte ich auch YinYoga und bin in Yoga Therapie ausgebildet. Beides sind eher sanfte Stile, die sehr gezielt auf den individuellen Körper eingehen, sowie auch mein Personal Yoga Training.

SUP-Yoga macht wahnsinnig viel Spass, weil an der frischen Luft, auf dem Wasser und all by yourself. Dass Business Yoga die work-life Balance unterstützt ist mittlerweile bekannt und wird von immer mehr Firmen unterstützend für die Mitarbeiter angeboten.

Mehr Yoga als im Kinderyoga geht kaum. Kinder sind wahnsinnig authentisch, ehrlich und im Hier und Jetzt verankert. Dankbar und mit viel Freude unterrichte ich die kleinen Yogis, die so oft auch meine Lehrer sind!

Es geht um keinen Wettkampf. Mal nicht um höher, schneller, weiter und perfekter.

Es geht um Dich. Um Deinen Körper. Um Deinen Atem. Um Deine Gedanken, Deine Empfindungen.

Und letztendlich um Deinen Umgang mit alldem.

Dein Körper. Dein Yoga. Deine Vibes.